怎么才能发自内心地喜欢自己?
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- 2022-05-14
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1.明白己之所有,皆为无价珍宝。
应看到,与生俱来的种种,皆是弥足珍贵,缺少任何,你亦不再独一无二。
如,
当觉得无山可靠,无人可依时,与其等待援助,不如将
身边资源,天赋长处,复利经验,叠加整合,定能强者愈强,比盲目攀附来得坚定可靠。
如,
落于困境,与其嗟叹自怜,不如反客为主,将其看作是为日后进阶升级、储备底牌的必然过程。
但凡已经拥有,但凡过去经历,皆是为匹配装备你而团结聚集的天时地利人和与独家秘方,宜珍视,宜感恩,宜知足,它们定会予以你四两拨千斤的庇佑护航。
2.抱持他,尊重他,欣赏他。
请从此刻起:
(1)将期待于外界的妄念转化为热爱自己的光亮,希望外界如何待己,首先要自己如此待己。外境为心境投影,你于任何人事物的希冀实则是自身潜能的外在映照,你相信,定会未来可期;
(2)明晰己心,为己发声,护其底线,除了本人允许,无任何人有资格逾越过自身主场来践踏破坏。不要怕失去,真实的自己只会失去虚假的负累,不合时宜地失去是为了更好地得到;
(3)不以他人剧本强加于己。明白人有局限,各有主场,除了自身定义,外界评判犹如以篮球赛之准则断定足球赛,强行灌之只会颠倒方向迷失彷徨。你要做的不是赢谁谁,而是赢自己,如此才能在自我成长的道路上所向披靡登峰造极。
3.不降频将就,喜欢一,不屈二。
(1)于人。关系透彻,一次只爱一个人,所爱应是心上人,反之则当及时止。
(2)于事。先主后次,专心致志,一件完成再一件,不以无意义事情取而代之浪费时间自我欺骗假装努力。
(3)于物。不因消费陷阱而转移视线盲目迁就,喜欢什么,能力范围内贵质不贵量。但凡心头好,其意义价值于日后体验里会愈久弥香。
唯有坚定自己的需求,才会知道自己的珍贵,不至于一直错付浑浑噩噩。
4.身心一体,自我观照。
身心一体,要发自内心喜欢自己,身和心都应互为观照,好好爱惜。
就如:
夜不能寐,是否贪婪过多,不必要的执念太多?
消化不良,是否怯于表达,郁于体内?
无故疲倦,是否盲目迁就,消耗自己?
在此基础上调整方向删繁就简方能继往开来轻装上阵。
持有澄澈身心,处处皆有光明。
5.坦承待己,接纳即新生。
不要求自己十全十美百无一漏时刻闪耀,
而是,
接纳他只是芸芸众生凡夫俗子有己局限;
明白他也会犯错也会低迷也会身不由己。
在这个基础上,才能知bug后勇,持续精进,修炼自己,才能愈挫愈顺关关难过关关过。
反之,戴着面具假装圣人,只会自我怀疑自我攻击登高跌重永处黯淡。
6.站稳主场,因己而做。
做任何事情,只要自己愿意就是为自己而做。
是自己义务
是自己责任
是自己角色
是自己欢喜
并非勉为其难地为了他人为了他好为了他做。
坚定立场,收回力量,才能够聚能于己,感知自己的能量与热度,更踏实地拥护自己坚定自己喜欢自己。
反之则容易生怨生恨受害心态累人累己。
7.尊重互为独立,各有主场。
平白无故下,容易否定别人,也很难喜欢自己,因为一体两面,将评判别人的准则局限于自己,自然也容易因别人的准则而迷失自己。
因此,
请尊重人各有路,请允许君子和而不同,请支持旁人追求自由。
学会欣赏喜欢接纳别人,才能欣赏喜欢接纳自己。
以上文字,愿能照亮你。
爱你,加油️。