你没有必要强迫自己积极向上!


你没有必要强迫自己积极向上!-绿洲云

如何看待自己?

被否认的破坏力 在传统的观点里,情绪分为好坏两种,但是这种过于僵化的界定,限制了情绪表达,我们需要情绪的灵活性,来维系我们的生活,使我们的表达更加完整具有韧性。

我们正在经历着或的经历过某种不幸,对他人知晓或者不必知晓。和别人相处的时候,我表现的是坚强。哪怕是深知我的不幸的熟人,我亦不曾流露出脆弱。最近过得还好吗?挺好的。

可能是我擅长假装“我很好”,坚强使我得到了表扬和赞许!可是当我忙于自己的生活,在不幸中得以生存,但不幸对我来说是一种灾难,我一点点的堕入深渊,变得孤立。

不幸的人有着各种的不幸,但是不幸的感触又差得了多少呢?用食物来麻醉自己的痛苦,用暴饮暴食来净化自己的内心。或者节食挨饿,熬夜/嗜睡抑或者是其他,来对抗那种沉重的痛苦,让内心得到一份安宁。

在无情冷漠的的社会框架里,每个人似乎都很忙碌。我不该去打扰别人,去给别人带来烦恼,别人也没有兴趣知道我的事情。这是我感知到的,我也觉得真的没有人愿意知道我的事情,我想告知却被自己拒绝着。

但,总有睿智的人,或者愚蠢的人。他们不相信我坚强的外表。他们是善良的,是温暖的,他们不是太阳,甚至不是月亮。我或许抗拒,或许欣喜,他们发现了我,用灼热的目光。

送你一个笔记本,写下你的感受,要说实话,不怕仅给你自己看。

我真实地表达着自己的悲伤与痛苦,这只是一个简单的任务,可这对我来说却是一场革命。隐秘而真实的感受着自我。一点一点的超越了内心的冰冷的痛苦,去获得有生命力的情感。

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